Man in bad kijkt vanachter een douchegrodijn
Heet water

Slim douchen, slim besparen

Bijgewerkt op 6 maart 2025 door Redactie Eneco
Warm water voelt vanzelfsprekend, maar het kost energie. Meer dan een kwart van je verbruik gaat naar de badkamer en keuken. Door korter te douchen en slimmer met water om te gaan, bespaar je energie en verlaag je je kosten. Zonder in te leveren op comfort. Met deze 10 tips verlicht Eneco je mogelijkheden.

1. Korter douchen, makkelijker besparen

De gemiddelde Nederlander staat elke dag 7,4 minuten onder de douche. Dat kan korter. Douchen is heerlijk, natuurlijk, maar een paar minuten minder maakt al een groot verschil. Breng je douchetijd terug naar vijf minuten en je bespaart volgens Milieu Centraal zo’n 35 euro per persoon per jaar op gas. Gebruik je stadswarmte of een warmtepomp? Dan scheelt het vooral in je totale energieverbruik – en dus in je kosten. De volgende tips helpen je om douchen korter, makkelijker én leuker te maken.

2. Houd je douchetijd in de gaten

Een simpele timer helpt je om niet langer dan vijf minuten onder de douche te staan. Of je nu kiest voor een zandlopertje, een digitale timer die aftelt of een kleurrijke variant voor kinderen – het maakt besparen een stuk makkelijker. Douchetimers zijn al verkrijgbaar vanaf een paar euro en zorgen ervoor dat je zonder moeite korter doucht.

3. Maak een douche-playlist

Wat hebben Hot in Here (3:48), Waterfalls (4:40) en Singin’ in the Rain (4:54) met elkaar gemeen? Ze duren minder dan vijf minuten en maken douchen nog leuker. Maak je eigen douche-playlist met nummers tot 5 minuten lang en stap uit de douche zodra de muziek stopt. Extra bespaarplezier: zing lekker mee. Wees voorzichtig met je mobiele telefoon in de badkamer. Leg hem altijd op veilige afstand en neem hem niet mee onder de douche.

4. Altijd de juiste temperatuur

Met een thermostatische mengkraan is je douchewater meteen op temperatuur en blijft het stabiel. Dat voorkomt verspilling, bespaart energie en maakt douchen een stuk comfortabeler. Bovendien scheelt het je tot wel 1000 liter water per jaar. De kranen kosten tussen de 50 en 200 euro, maar verdienen zichzelf snel terug.

5. Slimmer omgaan met je cv-ketel

Veel cv-ketels staan standaard op de comfortstand, waarbij er altijd een beetje water warm wordt gehouden. Dat lijkt handig, maar kost onnodig energie. Zet je ketel op ecostand, zodat het water pas verwarmd wordt als je de kraan opendraait. Zo bespaar je op je verbruik. Hoe je dit instelt, vind je in de handleiding van je ketel. Gebruik je stadswarmte of een warmtepomp? Dan werkt het net even anders, maar ook dan helpt slim omgaan met warm water om energie te besparen.

6. Gebruik een waterbesparende douchekop

Een waterbesparende douchekop laat maximaal 7,2 liter water per minuut door. Zo verbruik je minder water dan met een normale douchekop en bespaar je energie bij het opwarmen. Twijfel je of jouw douchekop al waterbesparend is? Zet een emmer onder de douche en laat het water een minuut lang stromen. Zit er meer dan 7,2 liter in? Dan kun je besparen met een efficiëntere douchekop. Milieu Centraal heeft een handige lijst met waterbesparende modellen.

Een lagere energierekening begint met de Eneco app

Wat kost meer energie: wassen, verwarmen of koken? En hoe kun je besparen? De Eneco app geeft je inzicht en handige tips. Ook regel je er al je energiezaken. Download ‘m nu.

7. Douche minder vaak of minder warm

Elke dag douchen is niet per se nodig. Sterker nog, het is beter voor je huid én je energierekening om het soms over te slaan of de temperatuur iets lager te zetten. Was je op andere dagen bij de wastafel en zet de douche een paar graden kouder. Zo bespaar je warm water, zonder in te leveren op frisheid.

8. Slim douchen buiten de deur

Deze tip is niet per se duurzamer, maar wél beter voor je portemonnee. Ga je ’s ochtends of ’s avonds naar de sportschool? Douche dan meteen daar. Dat scheelt thuis water, energie én tijd. Is er een douche op je werk? Mooi meegenomen. Maar houd het kort – vijf minuten is ook daar de ideale tijd.

9. Warm water op zonne-energie

Minder energie verbruiken begint bij de zon. Met een zonneboiler verwarm je water op zonnestroom en bespaar je tot 50% op je warm waterverbruik. In de zomer levert de zon bijna al je warme water. Op koudere dagen helpt je cv-ketel of warmtepomp een handje mee. Zo geniet je het hele jaar door van warm water, met minder energie.

10. Slim verbouwen? Hergebruik je warmte

Ga je je badkamer vernieuwen of verhuizen? Dan is een douche- warmtewisselaar het overwegen waard. Deze slimme techniek hergebruikt de warmte van je wegstromende douchewater, zodat je ketel of warmtepomp minder hard hoeft te werken. Dat scheelt energie én levert je per minuut meer warm water op.

Lees meer over energie besparen

Jong stel op de bank met laptop

De grootste sluipverbruikers van stroom: dit zijn ze

Bekijk de grootste sluipverbruikers
Monteur op zolder

Stroomverbruik verlagen én gas besparen met je cv-ketel

Start met stroom besparen
Eneco monteur poseert voor de camera

Nachttemperatuur cv: monteur Dennis geeft tips

Bekijk de tips van Dennis